医学・薬学・看護学・歯科学

老化負債

伊藤裕

朝日新聞出版 · 2025年1月10日 · 朝日新書

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内容紹介

わたしたちはDNAの損傷と修復を繰り返しながら生きている。ただ加齢とともに修復能力は落ち、次第に傷が蓄積し臓器の機能不全につながっていく。これが老化という「負債」。ただ、決して不可逆なものではなく「返済」、つまり「若返り」は可能なのだ。本書は、抗加齢医学のエキスパートが自らの臨床経験と最新の研究をふまえて、心身の老化のメカニズムから、老いの兆候に早めに気づく方法、自分でできる画期的な「若返り」法までを徹底解説する。第一章　老化は「負債」である！第二章　リズムに気付いて早期返済！第三章　“負債病?の正体第四章　老化負債はどのように生まれる？第五章　いつからでも臓器は若返る！第六章　ホルモンバランスがリズム感を作る！第七章　今日からできる賢い投資のススメ