絵本・児童書・図鑑

10代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法

井上　祐紀

KADOKAWA · 2020年5月

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内容紹介

私は、「守られるべき存在」だ。学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。中学生・高校生〜大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。はじめに第1章　自分を助けるためにできること第2章　友だちの悩み第3章　恋愛の悩み第4章　家族の悩み第5章　自分自身の悩みはじめに第1章　自分を助けるためにできること第2章　友だちの悩み第3章　恋愛の悩み第4章　家族の悩み第5章　自分自身の悩み