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手足の痛み・しびれは自分で治せる! : バネ指 腱鞘炎 手根管症候群 足底腱膜炎 外反母趾…
酒井慎太郎
学研プラス · 2019年1月
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内容紹介
目からウロコの新常識！ 手やひじの痛み・しびれの原因は首に、足の痛み・しびれの原因は腰にあった！ そこで、頸椎または腰椎と患部の関節包をほぐして可動域を増やすセルフケアを提案。痛みを根本から解消します。
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