美容・暮らし・健康・料理
35歳からの「もう太らない自分」の作り方 : なんでやせないんだろう?
山本 未奈子
講談社 · 2016年6月 · 講談社の実用BOOK
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内容紹介
これまでのダイエットではやせなくなってきた！ やせてもすぐ戻る！ 二度と太らない方法を簡単に20キロ落とした著者が教えます はじめに 大人のやせルール5 第1章 これまでのダイエットではやせられない 第2章 やせられる人vs.やせられない人「やせスイッチ」を入れるには？ 第3章 若い体＝巡る体を手に入れる「やせルール」 対談 山本未奈子×VOCE編集長石井亜樹「ダイエットは大人のライフワーク?!」 おわりに
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