薬いらずの特効法 ストレスを解消する50のコツ
ゆうきゆう
宝島社 · 2024年12月12日 · TJMOOK
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内容紹介
不安、悩み、怒り…日常生活にはストレスがたまることがたくさんあります。 本誌では、心がスッとラクになるストレスを解消する方法50を、精神科の名医が伝授します! 生活習慣、食事、人間関係、メンタルを少し見直すだけ! 薬いらずで誰でも簡単に実践できます!
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