しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる

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しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる

萩原 祐介

河出書房新社 · 2023年10月 · 159ページ

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内容紹介

本書は手外科医、末梢神経外科専門医が、末梢神経の障害から、離れた部位に起こる痛みのメカニズムをわかりやすく解説。かんたん「手首ほぐし」「腕のストレッチ」で、肩・首のコリ・痛みを自力で和らげる方法を伝授します。

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