美容・暮らし・健康・料理
なぜあなたの痛みはがんばっても消えないのか? : 現役はりきゅう師が教える「痛み」のメカニズム
和田 由美
幻冬舎 · 2024年3月
- 登録している人
- 0
- 読了した人
- 0
- レビュー
- 0
内容紹介
「痛くない」をあきらめない。 病院、サプリ、健康体操…… 努力が効かないその痛み、がんばり方が違うだけかも？ 鍼、お灸にストレッチ。 日常に取り入れやすい、簡単セルフケア方法も収録！ 第1章 痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい 第2章 姿勢について 第3章 ケガの予防・日常の中に潜む危険 第4章 痛くなる部位別、痛みの原因と対処 第5章 鍼・灸ってなんだろう 第6章 鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識 第7章 東洋医学と西洋医学 第8章 おうちでできるセルフ鍼(はり)・お灸＆ストレッチ
レビュー
まだレビューはありません。最初のレビューを書いてみませんか。
みんなの引用・メモ
公開されている引用はまだありません。