「片づけられない……」をあきらめない! : 「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える!

『できること「だけ」やればいい！ 　スッキリ部屋はかならず作れる！』 ADHDの特性による「片づけられない」を乗り越え、 お部屋を脱出できた著者による 「本当に片づけられない」「片づけが嫌い」「片づけようと思ってもムリ」な人向けのメソッド。 『片づけは心のリハビリ、人生のリカバリー。 　人生に行き詰まりを感じていた私を 　強くしてくれたのが、 　片づけでした』 （本書より） ＜コンテンツ＞ 1章「一生片づけられない」と思っていたけれど…… “そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう ADHDタイプは片づけが苦手になりやすい！ 今、注目の「グレーゾーン」。もし心当たりがあってもひとりでクヨクヨしないで 「片づけが苦手」な仲間たちがたくさん！ 少しずつ片づけスイッチが入り…… なんとわが子もグレーゾーン！ 白黒つけない子育てを実践 「片づけられないわが子」への12の対処法 2章　できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する ・片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！ ・“いきなり”“一度に”は失敗のモトとっかかりは「小さい場所」だけ！ ・“やりかけ”をやめるには「小さな終了グセをつける」だけ！ ・あふれるものは「仲間分けする」だけ！ ・“要・不要の判断”ができないなら「使用頻度で分ける」だけ！ ・捨てるのが心痛むなら「一時避難させる」だけ！ ・そもそも「家にものを入れない」だけ！ ・ムダな買い物をやめるには「買いグセを知る」だけ！ ・わざわざ隠さなくてもいい！「フタや扉をやめる」だけ！ ・片づけを定着させるには「リセットタイムを毎日とる」だけ！ ・先延ばしを防ぐには「“スイッチワード”を使う」だけ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など。