内容紹介
なぜ世界のビジネスエリートはひたすら運動しているのか？運動するほど脳が働くようになる！！AI変革の時代を「運動脳」で乗り切れ。脳の機能を高めるのは、運動がすべてだった。運動するだけで記憶力・集中力・創造力などの脳の機能が大幅にアップ。運動は今の時代に活躍するための必須のスキル。一流の人達が運動脳を鍛えて、人生を変えていった実例を挙げて紹介する。 はじめに 脳科学的・運動脳のススメ／第1章 なぜ、運動が脳にいいのか？ そのメカニズムに迫る！／第2章 「脳のモビリティ」を高めると仕事も人生も好転しだす／第3章 「運動IQ」が高い人には3つの特徴がある／第4章 集中力・直観力を磨いて自分の夢を具現化しよう／第5章 茂木流ストレス撃退法と強いメンタルのつくり方／おわりに 人生はイチかバチか！ 動いてみなければわからない！
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