内容紹介
◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！ ◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！ ◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！ Twitterで共感の嵐！コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。 目次 1章 毎日、コミュ障！ 2章 あっ希死念来ちゃいました！ 3章 現在、うつ掃除機を欲してます。 4章 コレしてうつとうまく付き合ってる
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