美容・暮らし・健康・料理
65歳からの食事革命
松田 美智子
文化学園 文化出版局 · 2024年2月
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内容紹介
人気料理研究家の松田美智子さんが骨折をきっかけに自分の体や食生活の見直しを始めたのが65歳の時。信頼できる医師のアドバイスのもと「若い時より、肉・魚」「ケセラセラの腸活」「ケチらず上質な油」など、日々実践中！アラ古希の同志、作家の阿川佐和子さんも登場。
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