ホビー・スポーツ・美術
忖度なしの栄養学
NEXTFIT Kent
ベースボール・マガジン社 · 2021年9月25日
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内容紹介
正しい知識は選べる！ 巷で認識されている、間違った知識にメスを入れるような切り口があっても面白いーー。 同書はそんなコンセプトのもとでスタートしました。お決まりの方法論に忖度しない、エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識を収めた一冊です。巻末には、逆引きの索引を設け、興味を持ったワードをすぐに検索できる仕様になっております。 二次元コード付きで、スマホやタブレットからNEXTFIT Kentoの関連動画が見放題！ Chap:1 科学的なダイエットストラテジー Chap:2 最短距離で進む減量のための予備知識 Chap:3 運動パフォーマンスを最大化せよ Chap:4 栄養学的筋肥大のススメ＜ Chap:5 ここで差が出る筋肥大の応用知識 アスリートとのスペシャル対談収録
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