新書

テーピングで快適!登山&スポーツクライミング

高橋仁

山と溪谷社 · 2020年8月 · ヤマケイ新書

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内容紹介

痛みや故障が出ないように。キネシオロジーテープを使って、パフオーマンスをキープ！「捻挫したから」ではなく、「捻挫しないように」貼るテーピング。筋肉や関節をよい状態に保ち、疲れにくく、快適に動けるように。登山者やクライマーにとって魔法のよう？やわらかく、伸縮性にすぐれたキネシオロジーテープを使って、自分で貼る。やってみると、意外とカンタンです。