美容・暮らし・健康・料理

THE藤井定食 : 朝ごはんにも晩ごはんにもなる

藤井恵

ワン・パブリッシング · 2023年7月

登録している人: 0
読了した人: 0
レビュー: 0

内容紹介

藤井恵さんのインスタグラムで大人気の「定食」のレシピ本。藤井さんの定食は美味しいだけでなく栄養バランスを考えて作られており、この定食を1日1回食べれば1日元気に過ごせるというもの。量もしっかりあるので朝ごはんにも昼ごはんにも晩ごはんにもなります。また、いろいろな器に少しずつ盛って見た目にも楽しいのが特徴。ちょっとした野菜の下ごしらえや作りおきなどと合わせて「楽しんで作れる藤井定食」を紹介します。