美容・暮らし・健康・料理

血流がすべて整う暮らし方

堀江昭佳

サンマーク出版 · 2019年11月22日

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内容紹介

血流を改善すると、「しあわせな人生の流れ」に乗れる！わたしたち人間の健康を支える大切な「血流」。この血流を整え、しあわせに生きるヒントは、「毎日の暮らし方」にあります。 1日1日の時間の先に1か月があり、その1か月を繰り返すことで1年が成り立ち、ひいては1日、1か月、1年の上に「人生」というものが築かれていくからです。日々の暮らしの中で、自然と血流を整え、人生までをも整えていくのです。本書では、シリーズ30万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、出雲大社の表参道で90年以上続く漢方薬局の4代目である堀江昭佳さんが、血流を整え心身ともに「しあわせの流れ」に乗るための1日、1か月、1年の過ごし方を丁寧に解説していきます。 1日の過ごし方は、「子午流注」という漢方の時間治療の考え方に基づき、いつ、どんなことをしたらいいかをまとめました。 1か月の過ごし方については、女性の月経周期に合わせて移り変わる心と体を整える方法を、基礎体温とホルモンリズム、そして漢方の「陰陽理論」に基づいてご紹介しています。そして1年の過ごし方については、「二十四節気」に合わせた四季の変化のメカニズムを書き記し、その季節ごとの養生法をまとめました。どれも、誰にでもかんたんに取り入れられることばかりです。暮らし方から血流を整え、「しあわせな人生の流れ」に乗っていきましょう第一章やっぱり血流がすべて解決する第二章一日の流れは「睡眠」で整える第三章一か月の流れは「月のリズム」で整える第四章一年の流れは「四季のめぐり」で整える