人文・思想・社会
「もう怒らない」ための本
和田 秀樹
アスコム · 2016年3月
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内容紹介
怒っていいことなんて、何もありません。それでも日々、怒りが湧いてきて仕方がないあなた。ご安心ください。怒りは３秒で収めることができます。この本でご紹介する、精神医学に基づいたメソッドを実践するだけでいいのです。
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