自律神経を整える「1日30秒」トレーニング

小林弘幸/末武信宏

イースト・プレス · 2018年1月17日

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内容紹介

たった「これ」だけで「心と体」のお悩み解消。誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。目覚めが悪い、疲れがとれない、集中できない、緊張しやすい、足がむくみやすい、イライラしやすい、痩せにくい……。長年悩んできたこんな症状、たった「1日30秒」の「セル・エクササイズ」で改善できます。「セル・エクササイズ」に特別な道具や高度な技術は一切いりません。子どもからお年寄りまで、「誰でも」「簡単に」「いますぐ」実践できます。「セル・エクササイズ」とは、「細胞(セル)」を元気にし、「自律神経を整え、軸をつくりだす」ために、医学的な根拠を元に開発され、臨床実験を積み重ねてできたエクササイズ。トップアスリートからも熱い支持を受けています。「セル・エクササイズ」で自律神経を整えて、心身の不調を改善させ、人生をもっと楽なものにしましょう。