ホビー・スポーツ・美術
健康とスポーツの心理学
田中美吏/松本裕史/内田遼介
嵯峨野書院 · 2024年6月
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内容紹介
スポーツ心理学の初学者に学んでほしい、基礎的および応用的知識を全15章で構成。図表や写真、イラストをたくさん盛り込んだ、見やすい2色刷りとなっている。巻末には、提出用に使える切り取り可能なミシン目入りワークシートが付いており、教科書にも最適！ 第1章 自己分析 第2章 目標設定 第3章 集中力と注意のコントロール 第4章 思考のコントロール 第5章 イメージと観察 第6章 リラクセーション技法 第7章 プレッシャー下でのパフォーマンス 第8章 スランプとイップス 第9章 運動・スポーツの動機づけ 第10章 チームと集団 第11章 スポーツ指導 第12章 スポーツスキルの制御 第13章 スポーツスキルの学習 第14章 運動とメンタルヘルス 第15章 身体活動・運動の行動変容
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