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マインドフルネスそしてACTへ

マインドフルネスそしてACTへ

熊野宏昭

星和書店 · 2011年10月

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内容紹介

本書は、２６００年前にブッダが提唱したマインドフルネスとＡＣＴを縦横無尽に結びつけながら、あなたの「自分探し」のお供をします。今、ここで生きる自分に気づき、そこから行動を起きしていくために。

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