人文・思想・社会

なんか勝手に人生がよくなるやめることリスト

本田晃一

SBクリエイティブ · 2021年4月

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内容紹介

仕事も恋愛もうまくいかない…… 人間関係でつかれてしまう…… このように、なんとなーく、自分の人生がどんよりしている。がんばっていないから？努力が足りないから？いいえ、むしろ逆です。あなたがふだんから、がんばりすぎているからかもしれません。それも、「誰かのため」にがんばっているのです。あなたは十分がんばってきました。まずは肩の荷を下ろして、いろいろやりすぎていることを一度やめてみませんか？今の状況を変えるには、新しいことを「はじめる」のではなく、今あることを「やめる」のが一番の近道です。とはいっても、なにをやめたらいいのかわからない？そう思う人のために、本書の「やめることリスト」を作りました。本書で紹介することを「やめてみる」だけで、びっくりするくらいきらきらと光り輝く人生になるんです。みなさんが、より幸せな人生へと一歩踏み出すきっかけになりますようにーー。 ■目次はじめに序章「自分の本音」を見つける心の旅に出かけよう 1章「人間関係」でついついがんばっちゃう人へ □「自分が苦しめば許される教」をやめてみる □「嫌われる」の誤解をやめてみる □「人を嫌う自分がイヤ」な八方美人をやめてみる …など 2章「仕事」でついついがんばっちゃう人へ □「人と比べちゃダメ！」をやめてみる □「むかつく」を抑え込むのをやめてみる □「誰かに認められたい」をやめてみる …など 3章「恋愛」でついついがんばっちゃう人へ □刺激を求めるのをやめてみる □幸せのひとり占めをやめてみる □自信を積み上げるのをやめてみる …など終章本音の純度を高めるおわりに