日々の黙想 今ここに気付く150の祈りと瞑想

自分への不満、過去への後悔、未来への不安…。心はいつもどこかをさまよっている。でも本当は、自分の中に安らぎ、神とつながって生きたい。これは、そんなあなたのための本です。 マインドフルであるとは、真の意味で「気付いている」ということ。あるがままの「今ここ」に気付くことからマインドフルネス探求の旅を始めませんか。 キリスト教における瞑想の歴史、瞑想ガイド、ジャーナリング欄付き。 合成皮革装・スリーブケース入り 初めに(キリスト教における瞑想の歴史を含む) 瞑想をする前に 150の黙想(聖書の言葉/黙想/瞑想の実践法で構成) 瞑想ガイド Q＆A