脳が冴える快眠法

脳が冴える快眠法

茂木健一郎

日本能率協会マネジメントセンター · 2013年4月

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内容紹介

本書では、多くの人が疑問に思っている睡眠のメカニズムをはじめ、今日からすぐに実践できる快眠メソッドや効率の良い仮眠法など、脳科学者としての科学的知見を交えながら解説していきます。

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