マンガでやさしくわかるアサーション

アサーションとは、コミュニケーション技法のひとつで、「自分も相手も大切にする自己表現」のこと。「さわやかな自己主張」ともいいます。 言いたいことがなかなか言葉にしづらい今の世の中で、心理療法としても、日常のコミュニケーションスキルとしても必要にされているテーマです。 本書は、アサーションの第一人者として活躍する著者によるわかりやすい解説とストーリーマンガのサンドイッチ形式でアサーションの基礎を楽しく学べます。 ●Prologue　アサーションとは? 　Story0　それって本当に仕方ないの ●Part1アサーションの基礎知識 　Story1　だれだってアサーティブになれるの? ●Part2　自己信頼とアサーション権 　Story2　コーヒーは「ご自分で♪」 ●Part3　考え方のアサーション 　Story3　子どもの頃の夢って… ●Part4　言語・非言語レベルのアサーション 　Story4　夢と仲間、どちらをとるの? ●Epilogue　同じ空の下で