人間関係に悩まなくなるすごい心理術69

内容紹介

人間関係をうまくやるようにすれば、人生における悩みの大部分を解決できます。ほんのちょっと思考を変えたり、行動やライフスタイルを変えたりするだけで、だれでも悩みを吹き飛ばすことができます。本書は、人間関係に悩まなくなるために厳選された心理術69個を、著書累計300万部の心理学のスペシャリストがわかりやすく解説します。毎日の悩みとストレスを解消！ムリに友人を作らない／人当たりがよくなくてもいい／心配事はそんなに起きない／相手によって態度を変えない／心配性をメリットだと考える／人気者にも悩みがあるほんのちょっと思考を変えると解決！心がスッと軽くなる思考術／人付き合いのストレスをゼロに／心配ごとがきれいに消える／人間関係はもっとラクになる／心の悩みも晴れてスッキリする ■目次 ●第1章：心がスッと軽くなる思考術だれも自分のことなんて気にしてないよ、と考えよう／自己アピールがヘタでも、全然気にしなくてOK／会えば会うほど魅力を感じてもらえる／老け顔を好ましく思う人もいる／ムリに友人など作ろうとしなくていい他 ●第2章：悩みが多い人のための交際術悩むよりも、まずは普通に頼んでみよう／気になる異性には、どんどんアプローチ／とりあえずダイエットする／肥満でも、必ずしも嫌われるわけではない／軽く日焼けしておく他 ●第3章：心配ごとがきれいに消える心理術そんなに人付き合いの心配をしない／心配事は、そんなに起きない／不安で、心配性であることをメリットだと考える／年をとってくると、容貌を気にしなくなる／気の合う友人を見つけるちょっとしたコツ他 ●第4章：人間関係がさらにうまくいくための心理テクニック正直になりすぎない／悩みを語ると、2回傷つく／何もしないほうがよいこともある／人の心は、私たちが思っているよりも強い／スーパーヒーローのことを考えると勇気が出せる他 ●第5章：毎日の悩みとストレスが解消されるテクニック人に会う時間を減らしてみる／ペットを飼ってみる／自分のせいでなくともお詫びしてしまう／ムリに話そうとしなくてもいい／説明が足りないより、くどいくらいでちょうどいい他 ●第6章：もう人間関係で悩まないそっぽを向いて話さないだけで意外に好かれる／自分のことより他人のことを考えて行動する／まずはオンラインで人間関係を作る／頭の回転を速くする／評価の仕方を変える他