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テレビを捨てて健康長寿 : ボケずに80歳の壁を越える方法

和田秀樹

ビジネス社 · 2022年12月

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内容紹介

テレビは寿命を縮める殺人装置⁉ 不眠・意欲低下・食欲不振・物忘れ・息切れ……。その不調は老化ではなくテレビのせいかもしれません番組制作のウラ事情を理解して付き合わないと「認知」が歪み、思考は停止、テレビを見れば見るほど、うつ病、認知症、要介護状態になるリスクが高まります。老年精神科医が教える、テレビと程よい距離のとる、健康な過ごし方。若者のテレビ離れが進むなか、70代以上は1日あたり約6時間もテレビを見ている⁉　驚きの調査結果に、老年精神科医の著者が、テレビを見続けることの健康被害に警鐘を鳴らすテレビ情報は間違いだらけ／テレビの視聴者洗脳手法は小泉劇場と同じ／強烈な刷り込みをするテロップの悪／次々に発覚するフェイクだらけのやらせ番組／ワイドショーで悪用されるデータのマジック／テレビの前で座りっぱなし。動かなくなる下半身／気づかぬうちに要介護状態の一歩手前の「フレイル」に／意欲が低下した人のテレビ視聴はうつ病発症リスク大／テレビによる脳と心の老化／テレビの「洗脳力」が最大に発揮されたあさま山荘事件／ワイドショーには取材のプロの記者がいない／多様性が広がったテレビの見方・使い方／スマートテレビで動画配信サービスを観るには／映画は、どの世代の人にとっても人生最良のスパイス／和田式　脳と身体を壊さない、テレビとの程よい付き合い方／高齢者の刺激になるテレビ番組は「笑点」が最後の砦／健康情報に囚われずに楽しさを優先するのが大事／健康づくりに筋トレは不要！　料理と散歩で十分／脳への刺激がバツグン！　ラジオのすすめ　など　「あなたのテレビ毒され度チェック」付き第1章　テレビ情報は間違いだらけ第2章　心と身体を蝕むテレビ番組の氾濫第3章　テレビの歴史を振り返る第4章　それでもテレビを捨てられないあなたへ第5章　和田式身体を壊さない、テレビとの程よい付き合い方