朝のひらめき　夜のひらめき

浅見帆帆子

三笠書房 · 2020年8月19日 · 236ページ · 単行本

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内容紹介

「瞑想的な生活」とは、深い心の安定を感じながらワクワクと、より創造的に、自分の人生を自分で創っていく感覚を味わう生活のことです。朝の起床から夜眠るまでの、私の「瞑想的な生活」、生きかたのサンプルとしてのぞいてみてください。浅見帆帆子体に元気が戻り！不安やストレスが消えて…宇宙からのダウンロードが加速！この思わぬ変化にあなたもきっと驚くことになるでしょう。・「人間関係」「仕事」「運」「夢」…次のステージがどんどん拓けていく・瞑想によって得られた覚醒の時間・「数字」を利用する　・掃除で「気を動かす」方法・チベット体操と私の食生活、私のクローゼット・朝見た「ヴィジョン」が現実に！インドに招かれる・「なんとなく気が重い」ときどうするか・その日の自分のエネルギーに合った動きをする・「思いついたこと」は48時間以内に行動せよ　…etc. まえがきプロローグ　--瞑想との出会い朝のひらめき　--「気」を動かす瞑想タイム昼のひらめき　--エネルギーが上がる瞑想タイム夕方のひらめき　--モヤモヤを手放す瞑想タイム夜のひらめき　--至福を感じる瞑想タイムプライベート美的コラム 1）「チベット体操と私の食生活」 2）自分の部屋（家）をパワースポットにする 3）私のクローゼット 4）お風呂とインスピレーション 5）わたしの「断捨離」事情あとがき