「手放し」のすすめ : 明け渡しの道

喪失、失望、ストレス、および危機を伴う日常生活の移り変わりに対して、どのように対処すればよいのか？ ネガティブ感情から解放され、健康や人間関係、仕事に影響を与えないようにするにはどうしたらよいのか？ 望ましくない感情をすべて処理するにはどうすればよいのか？ 自由になるためのシンプルで効果的な手段とは、「手放す（LETTING GO）」こと。 『パワーか、フォースか』のホーキンズ博士による「手放し」のテクニックを紹介。