美容・暮らし・健康・料理
1分で姿勢がよくなる!
岩井光龍/中島旻保
あさ出版 · 2019年2月
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内容紹介
いい姿勢とは重力の影響を最も受けない状態、すなわち最小限の力で頭蓋骨から背骨までのバランスがとれている状態のこと。これを実現することで、さまざまな健康上の問題を解決する。 スマホによる姿勢の悪化の解消法、雪道で転ばない歩き方、1分で視力が回復する方法など、小ネタも満載。
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