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80歳で体はこう変わるからやっておきたいこと
和田 秀樹
興陽館 · 2025年7月13日
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内容紹介
一生を楽しく生きるために。 『80歳の壁』前後の対処法！ 年をとって変わることなんて当たり前。 それでも、大丈夫、心配いりません。 この本では、変わっていく自分の体に対して、どう考えて対処すればよいのかを書きました。 第一章 80歳から体はこう変わる 第二章 いつまでも元気で長生きする習慣 第三章 80歳からは“足し算“で生きなさい 第四章 認知症も楽しみなさい 第五章 これからを生きる7つの習慣 第六章 大丈夫！ 老人性うつに効く方法 第七章 100歳まで元気に生きるコツ
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