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実践アンガーマネジメント : 「怒り」を生かす
安藤俊介
朝日新聞出版 · 2020年1月 · 文庫
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内容紹介
小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる！
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