ホビー・スポーツ・美術
筋力強化の教科書
石井 直方/柏口 新二/高西 文利
東京大学出版会 · 2020年7月21日 · 224ページ
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内容紹介
「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し，基礎知識から実践までを丁寧に解説．初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ，怪我の予防法までを，理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する．
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