10代のための心と体

小林弘幸

大泉書店 · 2023年12月19日

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内容紹介

本書は10代で抱える心と体の悩みについてまとめたものになります。多感な時期だからこそ漠然とした不安を抱えこんでしまう人も多いと思います。そんな自分ひとりではどうしようもできない悩みについて本書ではわかりやすく説明をしています。全5章の内容は「日常にある違和感について考えてみよう」、「自律神経について知ろう」、「自律神経を整えるコツ」、「性について考えてみよう」、「心と体の病気について知ろう」です。はじめに第1章　日常にある違和感について考えてみよう第2章　自律神経について知ろう第3章　自律神経を整えるコツ第4章　性について考えてみよう第5章　心と体の病気について知ろう