小林弘幸の眺めるだけで自律神経が整う素敵な本

小林弘幸

宝島社 · 2023年3月16日

登録している人: 0
読了した人: 0
レビュー: 0

内容紹介

美しい風景や草花、愛らしい動物の写真を眺めたり、絶景や絵画のまちがいさがしパズルを楽しんだりするだけで、乱れた自律神経が整う本です。長期化するコロナ禍という側面もあり、今日の社会生活は自律神経が乱れる要因でいっぱい。著者が独自に開発したさまざまなメソッドから、「眺めるだけで自律神経を整える」というテーマで一冊にまとめました。自律神経を「眺めるだけ」で整える本書で、乱れた心身の状態を改善しましょう。