捨てる勇気100

小林弘幸

宝島社 · 2024年5月9日

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内容紹介

勇気を持って「捨てる」ことで、人生を輝かせるメソッド集です。小林弘幸教授が考案した新メソッド100本を公開。モノ、生活習慣、人間関係を捨てることで自律神経が整います。服、靴、本、書類、バッグ、財布、紙焼き写真、ビデオテープ、DVDといった身の回りのモノをいかに「捨てる」べきかに加え、悩みの根本的な原因となる対人関係をいかに「捨てる」「整理する」べきかについても解説。【目次】第1章身の回りのものを捨てる第2章生活習慣を捨てる第3章これまでの考え方やクセを捨てる第4章食事の常識を捨てる第5章人間関係を捨てる