美容・暮らし・健康・料理

不調にさよなら! 自律神経を整える50のこと

久手堅司

宝島社 · TJMOOK

登録している人: 0
読了した人: 0
レビュー: 0

内容紹介

新生活が始まる時期や季節の変わり目に、体調が悪いわけではないけれど、なんとなく不調を感じることも。そこで、不調の原因となる自律神経の乱れを整える方法を紹介します。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを紹介。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状の効果的な改善法も教えます。