人文・思想・社会
HSPとグレーゾーンな人たち : 「私、HSPかもしれない…」と思ったら読む本
高田明和
廣済堂出版 · 2021年3月
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内容紹介
敏感なゆえに不安になったり落ち込んだりしやすいのがHSP（過敏性症候群）の人たち。一方に、うつなど の気分障害や不安障害に悩む人も多いが、その境界線は分かりづらく多くの人が「グレーゾーン」と言わ れる状態にある。どちらもが抱える「生きづらさ」を克服する対処法が大切で、本書はその方法を指南する。
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