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クッションピラティス : 内ももを締めれば勝手にやせる!

KAORU

幻冬舎 · 2024年2月

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内容紹介

KAORUさんにもっと早く出会いたかった！のびやかでラクな身体に変われましたーー檀れいさんわずか2週間でウエスト　-6.5cm おサボリ内転筋を覚醒させる最やせメソッドピラティスは難しい？　身体が硬くてうまくできない？「クッション」さえあれば　全部解決できますよ！ダイエット成功者の声　続々！「たった1回で変化あり。続けるうちにどんどん効果を実感！」「気になる下腹部がスッキリ。ニットスカートを穿く自信がつきました」「疲れにくくなり、毎日の楽しいルーティンになりました」「何をしても変わらなかったポッコリおなかが引っ込み、美姿勢に！」 Chapter1 KAORU式であなた本来の美を呼び覚ます Chapter2 なにはなくともまずリリース Chapter3 基本のクッションピラティスでくびれ美人に Chapter4 部位別クッションピラティスで理想の美BODYへ