文庫

他人(ひと)にも自分にもやさしくなりたいあなたへ : 人間関係のモヤモヤから抜け出し、ラクに生きる方法

長沼睦雄

青春出版社 · 2022年9月 · 青春文庫

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内容紹介

他人に振り回される、キレたくないのにキレてしまう、都合がいい人になりがち、周りの人との関係にいつもモヤモヤ…。生活様式が変わった今、人間関係の悩みを抱える人が増えています。実は他人とうまく関われないのは、あなたも気づいていない“発達性トラウマ”のせいかもしれません。トラウマに気づけると、つらい人間関係から抜け出すことができます。本書では、精神科医が「自分もまわりも大事にするヒント」を伝えます。