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敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法

長沼睦雄

永岡書店 · 2019年1月

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内容紹介

敏感で、こころにも体にも影響を受けやすく、つらい。人の反応が気になって、自分を出すのがこわい。自分を優先できない。なかなか怒れないが、いったん怒ると止められなくなる。いろいろな問題に巻き込まれやすい。実は、人と親密になることがこわい…。その生きづらさは、変えられます！ラクになる４つのステップで、その生きづらさを手放しましょう。