美容・暮らし・健康・料理
医者が教える食事術2 実践バイブル
牧田善二
ダイヤモンド社 · 2019年8月9日
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内容紹介
はじめに その食べ方は本当に正しいのか 序章 偽エビデンスにダマされない 1章 都市伝説を正しく見抜く食のウソ 2章 人体の仕組みが教える「3大栄養素」の上手な摂りかた 3章 人類のDNAにそった食材別の食べ方実践編 4章 肥満・老化・病気にならない究極の体の整え方 5章 最新医療と上手に付き合い100歳まで生きる確実な方法
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