医者が教える 小林式 お風呂健康法
小林弘幸
ダイヤモンド社 · 2019年11月29日
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内容紹介
自律神経と腸に効く！“バス・ストレッチ”は医学的根拠があるストレッチ。毎日のお風呂タイムにやるだけ。ふだん運動をしない人や、体が硬い人もラクラクできる。気持ちいいから毎日続く。時間もお金もかからない！心身の不調を解決する最強のメソッド！！
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