美容・暮らし・健康・料理

ハーバードの人生を変える授業

大和書房 · 2015年1月10日 · 245ページ · だいわ文庫　だいわ文庫

登録している人: 4
読了した人: 0
レビュー: 0

内容紹介

感謝ノートをつくる。変化するために、新しい習慣を取り入れる。最も深いところにある感情や思いと向き合う。するべきことを減らして生活をシンプルにする。目標に到達している様子をイメージし、成功までの道筋をつくる…「幸せ」研究の第一人者が授ける５２のレッスンで人生は劇的に変わる。講義開始から４年で受講生数が１００倍に。ハーバードで最大の履修者がつめよせた「伝説の授業」を完全文庫化。