図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室

ケリー　マクゴニガル/神崎　朗子

大和書房 · 2020年2月12日 · だいわ文庫

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内容紹介

５分で脳の力を最大限に引き出す。ゆっくり呼吸すると自制心を発揮できる。ドーパミンの「引き金」に気づく。８０万部突破の大ベストセラーのエッセンスが、イラスト＆図解でラクラクわかる！先延ばしグセに悩んでいる人、やる気がでなくて困っている人、誘惑に弱い人。「意志力」に悩みを抱えるすべての人におくる、スタンフォード大学超人気講義！