ホビー・スポーツ・美術
スタンフォード式人生を変える運動の科学
ケリー マクゴニガル/神崎 朗子
大和書房 · 2020年5月9日
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内容紹介
運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。
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