美容・暮らし・健康・料理

memiの1か月食費2万円!節約ワンプレートごはん

memi

永岡書店 · 2022年5月

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内容紹介

3人家族・3食食べて食費月2万円！驚きの超安食費なのに、カフェごはんぽい、かわいくごちそう感たっぷりのレシピ本。安い素材の使いまわし・かさ増しでおいしく食べるレシピなどの工夫に加え、週2の食材まとめ買いで時間の節約、下ごしらえすることで調理の時短、といことづくしの節約料理法と調理を紹介する。また、ワンプレートにすることで食器洗いの節約、適量で食べ残しなしのプラス効果も。さらに、著者が長年実践しているひと月5週家計簿、ポイ活など、すぐマネできる節約術も紹介。インスタグラムで人気の著者の初の著書本です。 1か月2万円　食費節約術大公開 ●予算編●買い物編●ポイ活編●保存編●献立編●盛りつけ編●手作り編マネシて納得!節約ワンプレート35日献立全見せ 1週目／買い物献立リスト月〜日の朝／昼／夜　の献立 2週目／買い物献立リスト月〜日の夜／2週目の昼ごはん／2週目の朝ごパン 3週目／買い物献立リスト月〜日の夜／3週目の昼ごはん／3週目の朝ごパン 4週目／買い物献立リスト月〜日の夜／4週目の昼ごはん／4週目の朝ごパン 5週目／買い物献立リスト月〜日の夜／4週目の昼ごはん／4週目の朝ごパン