美容・暮らし・健康・料理

こころが片づく「書く」習慣

古川武士

日本実業出版社 · 2018年10月

登録している人: 0
読了した人: 0
レビュー: 0

内容紹介

やらなければならないことに追われている、一度落ち込むとなかなか立ち直れない、気が重たいとつい先延ばしにしてしまうなど、不安や気がかりで頭の中がいっぱいになっていませんか？書くだけで気持ちがどんどん晴れる、自分を変えるノート術。ネガティブな感情を整理して、毎日にわくわくをつくり出すための１８のワーク。