どうせ死ぬのになぜ生きるのか

名越康文

PHP研究所 · 2025年12月3日 · PHP文庫

登録している人: 0
読了した人: 0
レビュー: 0

内容紹介

精神科医の最終結論！不安から自由になるためのヒントは仏教にあった！本書では、現代に生きる私たちが実践できる唯一の解答が「仏教の教え」にあると確信した精神科医が、出家や特別な修行を必要とせず、誰でも取り入れられる仏教の実践法を紹介。「困っている人に親切にする」など、不思議なくらい不安や悩みがスーッと消えて、心が晴れていく方法を具体的に解説します。心の中をつきまとう「漠然とした不安」から解放される1冊！（主な内容） ●なぜ、悩みや不安は尽きないのか ●三分間、自分の心を見つめよう ●私は怒っています」と唱える行 ●の明るさは自分でつくる ●が変わることで、現象が変わる　etc. 「僕たち日本人は物質的に恵まれ、犯罪も少ない国で生活を送っています。環境面でも、社会面でも、これほど恵まれた国はないかもしれません。しかし、それにもかかわらず、僕ら一人ひとりの心の中には暗く、澱んだ「漠然とした不安」がある。なぜこれほど恵まれた生活を送っている僕らの心の中に、不安があるのか。それは、僕らがある一つの「問い」に答えを出していないからです。その問いとは、『どうせ死ぬのになぜ生きるのか』です」（本書「第一章」より）