人文・思想・社会

あなたは、そのままでいればいい

鈴木秀子

扶桑社

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内容紹介

50万人の悩みと向き合ってきた 92歳シスターが贈る『老いの賛歌』年を取ることにネガティブになっていませんか？年を取ると、できないことが増えて落ち込んでいませんか？できない自分を恥じることなど、いっさいないのです。できない自分を責めるから苦しいのです。著者は、「若いころは許せなかった自分をどんどん許せるようになる、それが年を取るということ」と言います。ありのままの自分を受け入れた瞬間から、人はさらに大きく成長していきます。人生100年時代を最後まで軽やかに生き抜くために、ありのままの自分を受け入れ、機嫌よく暮らし、自分と仲よくする… 今からできる生き方のヒントがいっぱいです。 ■目次 Part1　年を取るとはどういうことなのか Part2「もやもや」「うつうつ」した気持ちを乗り越えるには Part3　自分との上手なつきあい方 Part4　老いるのはこわくない、そして死も Part5　後悔のない人生のためにできること