ホビー・スポーツ・美術
HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング
岡田隆（トレーニング科学）
サンマーク出版 · 2016年5月20日
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内容紹介
たった４分！あとは何もしなくてもなんと１０００ｋｃａｌ以上消費できる可能性を秘めたシンプル自重トレ。細マッチョ、６パック、…理想のボディが自宅でできる！驚異の効果を誇る最新肉体改造術。
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