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がんじがらめの心がラクになる「呪いの言葉」の処方箋 = Prescription for Mind Relief:Keys to Dealing with Harmful Words That Restrict You

井上智介

ナツメ社 · 2022年8月

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内容紹介

失敗できない」と自分を追い込んだり、「どうせ私なんか…」と自分を責めたり、その言葉、あなたにとって「呪いの言葉」になっていませんか？本書では自分で自分を縛り付けて苦しくなってしまう言葉に気づき、うまく対処する方法を解説しました。もっとラクに生きるためのヒントが満載です。【目次】（章タイトルのみ）第1章　自分で自分を追い込んでしまう言葉第2章　自分を責めて否定してしまう言葉第3章　プレッシャーになる周りの人からの言葉第4章　「呪いの言葉」はどうして生まれる！第5章　呪いは無理に消さなくてもいい第6章　呪いに揺らがない自分になろう